La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa "fruta excelente".
La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para a nuestro organismo.
Sin duda la piña nos ayuda a:
Mejora la circulación
Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión
Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales
Nos aporta mucha fibra
Evita la formación de edemas o retención de líquidos
Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos
INDICACIONES
El periodo máximo de esta dieta es de 7 días.
Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar.
Beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.
DIETA
Día 1
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña
Cena:
1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña
Día 2
Desayuno:
1 yogur desnatado de piña
Comida:
1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Día 3
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
Comida:
Macarrones y 1 yogur desnatado de piña
Cena:
Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña
Día 4
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Comida:
1 filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.
Día 5
Desayuno:
1 yogur desnatado de piña
Comida:
1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Día 6
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
Comida:
1 filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña
Día 7
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña
Cena:
Judías hervidas, 1 patata y 1 yogur de piña desnatado
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